Keep calm and stay warm
Der Winter hält Einzug, der erste Schnee, Temperaturen um den Gefrierpunkt. „Hut ab, wer auch jetzt noch outdoor trainiert“, denkst du? „Kein Problem“, sage ich. Denjenigen, die längst dem Outdoorsport verfallen sind, stellt sich die Frage nicht, aber es gibt auch diejenigen, die jetzt im Winter mit dem Training beginnen…
5 Tipps für ein wohltuendes Outdoortraining – auch bei schlechtem Wetter
Egal, ob Sommer oder Winter. Wolken, Regen, niedrige Temperaturen machen es uns manchmal schwer, den Schweinehund zu überwinden, die Regenjacke anzuziehen und sich freiwillig zum Outdoorsport aufzumachen.
Barfußschuhe – das Gefühl, neu laufen zu lernen
Ich liebe es, barfuß zu gehen. Sobald der Frühling Einzug hält, befreie ich meine Füße von allem Ballast und laufe barfuß – durchs Haus, durch den Garten… Außerhalb des Hauses müssen Flip Flops herhalten und selbst im Büro lasse ich es mir nicht nehmen, die luftig leichten Zehenpantoletten von Birkenstock…
FIT & GESUND durch die Lebensmitte
