Faszienrolle – kleiner Helfer, große Wirkung

Immer wieder kommt es in meiner täglichen Arbeit vor, dass die Teilnehmerinnen über Verspannungen klagen. Kein Wunder, tragen sie doch täglich das Baby, Geschwisterkinder und/oder die Einkäufe herum. Immer wieder empfehle ich auf gerne den Einsatz einer Faszienrolle – in diesem Fall die Blackroll®. Die Rolle dient u. a. der Selbstmassage und hilft, den eigenen…