Ernährungscoaching Tine Möller

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren ist nicht sehr schwer. Das heutige Überangebot und die ständige Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln sowie ein hektischer Alltag machen es jedoch oft anstrengend, die Balance in der Ernährung zu finden oder den Überblick zu behalten.

Bewusst

Meist reicht es, die eigenen Essgewohnheiten über einen kurzen Zeitraum hinweg zu überprüfen, um festzustellen, dass es nur kleine Stellschrauben sind, an denen gedreht und damit eine gewünschte Veränderung herbei geführt werden kann.

Essen wieder bewusst geniessen, sich Zeit nehmen, frisch zubereiten… all´ das kann helfen, den Wert der Nahrung für den Körper neu zu entdecken, ihn zu würdigen und den Organismus mit frischen, regionalen Produkten zu versorgen, damit er lange gesund und stark bleibt.

Individuell

In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ernährungsbedürfnisse zu verstehen, Gewohnheiten zu erkennen und gemeinsam mit dir Wege zur Optimierung für deinen Alltag und deine individuellen Lebensumstände zu finden.

Während Schwangerschaft oder Stillzeit, aber auch während der Wechseljahre geht es darum, die Ernährungsgewohnheiten anzupassen, um Mutter und Kind gesund und abwechslungsreich zu ernähren oder den körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre gerecht zu werden.

Dein Weg

In einem kostenlosen, ca. 15 minütigen, Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wenn wir zusammen arbeiten wollen, wird ein weiterer Termin vereinbart. Eine umfangreiche Anamnese und das Erstellen eines Ernährungsprotokolls bilden die Basis für den gemeinsamen Weg. Ich biete „Hilfe zur Selbsthilfe“ auf deinem Weg, der Schlüssel zu deinem Erfolg allerdings bist du selbst. Eigenverantwortlich die Veränderungen in deiner Ernährung erwirken, um nachhaltig und dauerhaft mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu spüren – auch über unsere Zusammenarbeit hinaus.

Gerne berate ich dich auch online. Für weitere Informationen kontaktiere mich gerne telefonisch oder über das Kontaktformular.

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