Gruppentraining via ZOOM
2x wöchentlich treffen wir uns zum gemeinsamen Training über die Plattform ZOOM.
Die Trainingsinhalte der jeweils 60-minütigen bedürfnisorientierten Workouts sind abwechslungsreich und bringen dich richtig in Schwung.
Bewegung ist ein „Muß“, keine Option!
Gib´den Begleiterscheinungen der Wechseljahre keine Chance!
Fühl´ dich stark, fit und selbstbewußt!
Mach´ mit beim ONLINE-FITNESS-CAMP für Frauen 40plus
60 Minuten via ZOOM
Die Extraportion #metime
in der geschlossenen Facebookgruppe
2x wöchentlich treffen wir uns zum gemeinsamen Training über die Plattform ZOOM.
Die Trainingsinhalte der jeweils 60-minütigen bedürfnisorientierten Workouts sind abwechslungsreich und bringen dich richtig in Schwung.
Jede Woche erhältst Du ein zusätzliches Video für die Extraportion #metime. In den Videos geht es vorwiegend um Entspannung und Dehnung und somit um mehr Achtsamkeit.
Die Videos haben eine Länge von 20-30 Minuten.
Du bist nicht allein!
In der geschlossenen Facebookgruppe kannst du dich mit den anderen Teilnehmern austauschen und gegenseitig motivieren.
1x/Woche findet ein Live-Termin statt, in dem ich Deine Fragen beantworte oder wir uns ein spezielles Thema intensiver vornehmen.
Du trainierst in einer homogenen Gruppe. Alle Teilnehmerinnen haben ähnliche Bedürfnisse wie du.
Regelmässiges Training stärkt deine Knochen und beugt somit Osteoporse vor.
Das Training nimmt Rücksicht auf die Bedürfnisse deines Körpers in den Wechseljahren und ist daher z. B. gelenk- u. beckenbodenschonend.
Muskelaufbau bedeutet mehr Kraft, aber auch mehr Fettverbrennung. So behältst du dein Gewicht besser im Blick.
Begrenzte Teilnehmerzahl für noch individuellere Betreuung
du dich in den Wechseljahren befindest und endlich mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, um die Begleiterscheinungen dieser Zeit zu minimieren und Spaß zu haben.
du in einer homogenen Gruppe von Frauen trainieren möchtest, die ähnliche Bedürfnisse haben wie du.
du zwar zeitsparend trainieren möchtest, aber dennoch Unterstützung und Betreuung durch deinen Trainer bevorzugst.
du ortsungebunden, effektiv und zeitsparend trainieren möchtest.
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. It has been the industry’s standard
Yes, in fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
Finde Deine individuelle Variante