Personal Training

Ich bin spezialisiert auf Mütter und Best Ager. Ein Personal Training kann für Dich sinnvoll sein, wenn

du meine volle Aufmerksamkeit wünscht

du hohe Flexibilität erwartest

du nicht gern in der Gruppe trainierst

du noch mehr Motivation brauchst

Egal, ob bei dir zuhause oder in der Natur – Du entscheidest, wo wir trainieren, ich berate Dich dabei gern.

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über Ziele und Einschränkungen. Ein darauf folgendes Probetraining führt im Idealfall dazu, dass ich Dich kompetent, motivierend und abwechslungsreich darin unterstütze, diese Ziele zu erreichen.

Für viele Mütter ist es schwierig, sich neben Familie und Beruf Zeit für sich selbst zu nehmen. Umso leichter ist es, ein gemeinsames Zeitfenster für ein intensives Personal Training zu finden. In der Mittagspause oder am Abend, wenn die Ablösung für die Kinder zuhause ist.

Für Best Ager (50+) kann es sinnvoll sein, nach längerer Pause mit einem individuellen Trainingsplan wieder mit dem Sport zu beginnen oder auch körperliche Einschränkungen beim Training achtsam zu berücksichtigen. Ich berate Dich gern bei Deinen ganz speziellen Themen.

Mit einem individuellen Trainingsplan arbeiten wir gemeinsam zielgerichtet und erfolgreich an Deiner Fitness, festigen nachhaltig deinem Wohlbefinden und erhöhen den Spaß an Bewegung generell. Mit meiner 25-jährigen Erfahrung stehe ich Dir dabei gerne zur Seite.

Weitere Informationen findest Du hier.