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Das bin ich. Tine Möller. Group-Fitness-Trainerin und Ernährungscoach.

Seit über dreißig Jahren trainiere ich im Bereich Group-Fitness und könnte mir bis heute keinen schöneren Beruf vorstellen. Leidenschaft für meine Arbeit sowie Spaß und Freude an Bewegung begleiten mich fast täglich wie ein leuchtender, roten Faden.

2014 leitete ich den Kursbereich eines renommierten Fitnessstudios in Berlin. Kurze Zeit später entschied ich mich, mein Wissen und meine Erfahrung  an meine eigenen Kunden weiter zu geben.

Als Regionalpartnerin von LAUFMAMALAUF, einem der größten Outdoorfitness-Anbieter in Deutschland, biete ich seitdem prä- u. postnatales Training an, um jungen Müttern nach Schwangerschaft und Entbindung in einem auf die Bedürfnisse ihres Körpers abgestimmten Training zur gewohnten Fitness sowie zu einem guten Körpergefühl zu verhelfen.

Meine eigenen Wechseljahre bewogen mich dazu, Sport und Bewegung neu zu betrachten –  bezogen auf diese außergewöhnliche Lebensphase einer Frau. Ich spürte die Veränderungen am eigenen Körper. Freude, Freiheit, aber auch Loslassen und Trauer auf der emotionalen Ebene, Akzeptanz und manchmal bittere Erkenntnis auf der Körperlichen. 

Das Ergebnis dieser Erfahrungen, Recherchen und Learnings habe ich in meinem ersten Buch „Schlank und fit durch die Wechseljahre“ zusammengefasst und lade alle Frauen in einem großen Praxisteil mit über 90 Übungen und 10 fertigen Workouts ein, Bewegung zu einem festen Bestandteil ihres Alltags werden zu lassen.

Let´s do it together!

In regelmäßigen Abständen kannst Du mit meinem 8-Wochen-Online-Lifekurs gemeinsam mit mir in die Praxis gehen. Wann der nächste Kurs beginnt, erfährst du an dieser Stelle.