Wechseljahre - die Chance für jede Frau!
Klimakterium, Menopause… egal wie du sie nennst, die Wechseljahre oder besser die „Zeit des Wechsels“ ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Körperlich und emotional stehen wir vor neuen Herausforderungen, die unseren Alltag, oft auch unser Leben verändern.
Hormonchaos,
Empty-Nest-Syndrom,
Alternde Angehörige,
Partnerschaft und Job auf dem Prüfstand…
All´ das wirbelt Einiges durcheinander, ist jedoch kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen oder Trübsal zu blasen – ganz im Gegenteil!
Schlagen wir den natürlichen Prozessen ein Schnippchen und machen uns auf den aktiven und ausgeglichenen Weg durch die Wechseljahre –
kraftvoll, selbstbewußt und gelassen!
Meine Name ist Tine Möller, ich bin Expertin, wenn es um Bewegung geht.
Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, dann klick´ auf den Button oder scrolle weiter zu meinem Angebot.
Besonders in der „Zeit des Wechsels“ sind Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit wichtige Eckpfeiler deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Spätestens jetzt macht es absolut Sinn, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und an der einen oder anderen Stellschraube zu drehen.
Also, schnall´ die Sportschuhe an, laß´den Schweinehund reden und fang´ an!
Nichts ist unmöglich!
In meinem Ratgeber „Schlank und fit durch die Wechseljahre“ erkläre ich dir „von Frau zu Frau“, was sich während des Wechsels in deinem Körper verändert. Warum und wie Bewegung dich unterstützt und wie du ins Tun kommst.
90 Übungen und 10 fertige Workouts laden dich ein, sofort deine Matte auszurollen und loszulegen!
Ein Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Meinungen
Dein Buch gefällt mir sehr. Den Überblick über alle Themen (beim reduzierten Kalorienverbrauch ohne Periode und in Sachen Trainingsreiz ist mir nochmal ein Groschen gefallen) und die einzelnen Übungen zum Nachlesen sind auch toll.
Anja S.
Kundin
Macht online wie auch in der realen Trainingswelt fit und bringt gute Laune - und hinterher natürlich auch den Muskelkater 😉 Sehr empfehlenswert!
Caroline K.
Kundin
Everything perfect! Great instructions, very friendly and motivating!
Burcu C.
Kundin
Liebe Tine,
dein Workout war wunderbar, anstrengend, aber wunderbar. Der Kurs war kurzweilig und toll moderiert, du hast alle Teilnehmer immer im Blick und lässt Raum für die individuelle Situation. Ich bin völlig kaputt und zutiefst zufrieden. Ich komme gerne wieder.
Christiane M.
Kundin