Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit sind besonders in der Zeit des „Wechsels“ wichtige Eckpfeiler deiner Gesundheit. Gerade jetzt macht es Sinn, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und, wenn nötig, an der einen oder anderen Stellschraube zu drehen.
Also, schnall´ die Sportschuhe an, hör´ auf, mit Deinem Schweinehund zu diskutieren und fang´ einfach an!
Outdoor- oder Onlinetraining…
JUST DO IT!