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Im Leben einer Frau gibt es neben der Pubertät zwei weitere Lebensphasen, die zum Hormonchaos führen und die Welt „Kopf stehen“ lässt. Eine Schwangerschaft beziehungsweise die Geburt eines Kindes und die Wechseljahre.

Beide Phasen bedeuten für Frau und Mutter außergewöhnliche, hormonelle Umstellungen, in denen körperliche und emotionale Veränderungen häufig alles durcheinander wirbeln.
Bewegung sowie eine abwechslungsreiche und bedarfsgerechte Ernährung können dich enorm unterstützen und unangenehme Nebenwirkungen verringern oder sogar verhindern. Das weißt du natürlich. Lebst du es auch?

Wechseljahre
1:1-TRAINING

Regelmäßige Bewegung brauchen wir, das weiß´ Jede/r, Nahrungsmittel sollten in diesen speziellen Lebensphasen bewusst gewählt werden und eine hohe Nährstoffdichte besitzen, auch das ist den Meisten bekannt.

Ernährungscoaching
ERNÄHRUNGSCOACHING

 Als dein Trainer und Ernährungscoach begleite und unterstütze ich dich in dieser Lebensphase, Bewegung und Ernährung gleichermaßen bereichernd in deinen Alltag zu integrieren.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg in deine volle Lebenskraft entweder im Einzel- oder Gruppentraining sowie auch online ein Stück begleiten zu können!

Onlinetraining
ONLINETRAINING

JUST DO IT – TOGETHER!

Let´s talk Meno!

Deine TINE


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