Human Design und Bewegung - mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung. Für viele Frauen bringen sie Herausforderungen, aber auch die Chance, sich selbst neu zu entdecken und die eigene Kraft zu entfalten. Meine Mission ist es, dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten und dir zu zeigen, wie du mit Leichtigkeit, Selbstliebe und Individualität durch die zweite Lebenshälfte gehst.
Erfahre, wie du deine Individualität erkennst und deine innere Balance findest, um dieser besonderen Zeit mit voller Energie und Positivität zu begegnen.
In meinen Human Design Beratungen schauen wir auf deinen ganz individuellen Energiefluss. Wo liegen deine Herausforderungen und wo deine Stärken. Welche besonderen Ereignisse wie z. B. die Uranus Opposition (mit ca. 44 Jahren), der Chiron Return (um die 50) oder auch der 2. Saturn Return (mit ca. 60 Jahren) kannst du nutzen, um zu wachsen, zu heilen oder loszulassen. Bereits im Basis- oder Audioreading wirst du die ersten Aha-Erlebnisse haben, um mehr Verständnis und Harmonie für dich entwickeln zu können.
Sportlich geht es in meinen Personal-Trainings oder auch im Gruppen-Onlinetraining zu. Dort kümmern wir uns gemeinsam um deine körperliche Fitness, welche in der zweiten Lebenshälfte zunehmend wichtiger wird. Auch hier beachten wir die Aspekte deines Bewegunstyps im Human Design.
Angebote
Human Design Beratung
Der Einstieg in dein Experient
Personaltraining
Outdoor und Online
In meinem Ratgeber „Schlank und fit durch die Wechseljahre“ erkläre ich dir, was sich während des Wechsels in deinem Körper verändert. Warum und wie Bewegung dich unterstützt und wie du ins Tun kommst.
90 Übungen und 10 fertige Workouts laden dich ein, sofort deine Matte auszurollen und loszulegen!
Ein Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Kundenstimmen
Dein Buch gefällt mir sehr. Den Überblick über alle Themen (beim reduzierten Kalorienverbrauch ohne Periode und in Sachen Trainingsreiz ist mir nochmal ein Groschen gefallen) und die einzelnen Übungen zum Nachlesen sind auch toll.
Anja S.
Kundin
Macht online wie auch in der realen Trainingswelt fit und bringt gute Laune - und hinterher natürlich auch den Muskelkater 😉 Sehr empfehlenswert!
Caroline K.
Kundin
Everything perfect! Great instructions, very friendly and motivating!
Burcu C.
Kundin
Liebe Tine,
dein Workout war wunderbar, anstrengend, aber wunderbar. Der Kurs war kurzweilig und toll moderiert, du hast alle Teilnehmer immer im Blick und lässt Raum für die individuelle Situation. Ich bin völlig kaputt und zutiefst zufrieden. Ich komme gerne wieder.
Christiane M.
Kundin