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Let´s walk Meno – Fit durch die Wechseljahre

Beckenbodentrainer „Elvie“ für euch getestet

Elvie - Beckenbodentrainer

Video-Trainingsplan

online training workout zu Hause
  • Trainingstools für dein Onlinetraining

    Online-Trainingstools Um Dein Onlinetraining noch abweschlungsreicher zu gestalten, findest du hier meine Empfehlungen für unsere Onlinekurse von Tine Neuerdings findest Du auch Gruppen-Onlinetraining in meinem Kursplan.  Ich bin begeistert von dieser neuen Variante. Outdoortraining wurde während der Corona-Pandemi verboten und neue Möglichkeiten mussten her. Nicht alle Voraussetzungen waren optimal und es hieß „Learning by doing“, raus aus der Kompfortzone, rein…

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Das bin ich. In 30 Jahren Erfahrung als Group-Fitness-Trainerin habe ich unzählige Kursteilnehmer betreut. Heute unterstütze ich Frauen in den Wechseljahren dabei, durch Bewegung und angepasste Ernährung voll in ihre Lebenskraft zu kommen und die Zeit des Wechsels zu geniessen. Mit Frauen nach Schwangerschaft und Entbindung trainiere ich in den Parks von Zehlendorf und Umgebung - LAUFMAMALAUF.

LAUFMAMALAUF – Outdoorfitness für Mütter

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