Onlinetraining ist inzwischen aus meinem Kursplan  nicht mehr weg zu denken, und ich bin begeistert von dieser neuen Variante. Um die Reize für die Muskulatur abwechslungsreich gestalten zu können und immer wieder neue Reize zu setzen, findest du hier Trainingstools, die für das Onlinetraining eingesetzt werden können. Hilfsmittel Ich bin schon immer ein Fan von Bodyweight-Training. Das Training ohne Hilfsmittel,…