Wir alle wissen, dass eine ausreichende Menge Wasser wichtig ist für unseren Organismus. Vor allem in den Wechseljahren. Der Körper besteht zu 70% aus Wasser, und die gängige Flüssigkeitsempfehlung für einen erwachsenen Menschen liegt bei mindestens zwei Liter pro Tag, genauer gesagt bei 0,03 L/Körpergewicht. Bei entsprechender körperlicher Betätigung auch mehr. Je älter wir werden, desto eher „vergessen“ wir zu…