Gelenkschonend trainieren, aber wie?

Kürzlich erhielt ich auf einen meiner Instagramposts einen interessanten Kommentar, der mich zu diesem Artikel inspirierte. Anna von „Weib and the city“  sagte: Über gelenkschonendes Training würde ich gerne mal was lesen. Wird langsam zum Thema. Anna ist Mitte Vierzig – genau das Alter, in dem bei vielen Menschen die klassischen Zimperlein auftreten, die u. […]