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Faszienrolle – kleiner Helfer, große Wirkung
Immer wieder kommt es in meiner täglichen Arbeit vor, dass die Teilnehmerinnen über Verspannungen klagen. Kein Wunder, tragen sie doch täglich das Baby, Geschwisterkinder und/oder die Einkäufe herum. Immer wieder empfehle ich auf gerne den Einsatz einer Faszienrolle – in diesem Fall die Blackroll®. Die Rolle dient u. a. der Selbstmassage und hilft, den eigenen Körper besser kennen zu lernen.…