• Dreißig Tage für mehr Körperspannung

    Adler Crunch Tine Möller

    Der Juni ist ein guter Monat, um sich etwas intensiver um seine Körperspannung zu kümmern. Zusätzlich ein gutes Körpergefühl oder ein flacherer Bauch – wenn das keine Motivation ist. In den Kursen mit „meinen Mamas“ führe ich diese Challenge gerade fast täglich durch, konzipiert wurde sie von LAUFMAMALAUF für Mütter nach Entbindung und/oder postnataler Phase. Allerdings kann jeder mitmachen, der sich über einen vorerst begrenzten Zeitraum täglich und mit geringem zeitlichem Aufwand um die Rumpfmuskulatur kümmern möchte.

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