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Schlank und fit durch die Wechseljahre
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  • smoothie grün herbst

    Herbstsmoothie im Test – Nr. 3

    Die ersten beiden Herbstsmoothies waren beerig, fruchtig oder grün, der heutige soll mein Favourit aus der Testserie sein. Schon bei der Zutatenliste wirst du merken, dass es sich um etwas Besonderes handelt und spätestens beim ersten  Tasting wird klar, dass dieser Smoothie nicht alltäglich ist. Das Pubertier hat nach dem ersten Schluck kapituliert, ich kann allerdings nur sagen: Laß´ dich…

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    Herbstsmoothie im Test – Nr. 2

    15. Oktober 2018

Das bin ich. In 30 Jahren Erfahrung als Group-Fitness-Trainerin habe ich unzählige Kursteilnehmer betreut. Heute unterstütze ich Frauen in den Wechseljahren dabei, durch Bewegung und angepasste Ernährung voll in ihre Lebenskraft zu kommen und die Zeit des Wechsels zu geniessen. Mit Frauen nach Schwangerschaft und Entbindung trainiere ich in den Parks von Zehlendorf und Umgebung - LAUFMAMALAUF.

LAUFMAMALAUF – Outdoorfitness für Mütter

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