-
Energyballs zuckerfrei
Der Heißhunger ist des Schweinehunds bester Freund! Wer kennt ihn nicht. Plötzlich erwischt es Dich aus heiterem Himmel und die kulinarischen Gelüste übermannen Dich ohne Vorwarnung. Im Bruchteil einer Sekunde wird das Verlangen nach Schokolade, Chips & Co so groß, dass du nur schwer widerstehen kannst. Jedenfalls diesmal nicht – vielleicht beim nächsten Mal… Wie das dann beim nächsten Mal…
-
Granola – mit Dattelmus gesüsst
Heute ist es endlich soweit. Ich stelle dir ein Rezept für selbstgemachtes Granola zur Verfügung, was simpel, zuckerfrei und richtig lecker ist. Ich liebe es! Die angegebenen Mengen reichen für ein Blech. Das ergibt ca. 1 kg Granola, was bei mir ca. zwei Wochen reicht, wenn ich täglich etwas für mein Müsli verwende. Die Zutaten bestelle ich am allerliebsten bei…
-
Bananenbrot ganz leicht
Vorweg… ich bin weder Vegetarier noch Veganer, Paleo darf gerne sein und ob Low-Carb oder Low-Fat entscheidet bitte jeder für sich. Ich esse fast alles, Vieles davon nur in Massen, vor allem aber schaue ich gerne rechts und links, damit Abwechslung auf den Speiseplan kommt. Abgesehen davon finde ich vegane Gerichte überwiegend sehr lecker und meine Familie sollte hin und…
-
5 Tipps für ein wohltuendes Outdoortraining – auch bei schlechtem Wetter
Egal, ob Sommer oder Winter. Wolken, Regen oder niedrige Temperaturen machen es uns häufig schwer, den Schweinehund zu überwinden, die Regenjacke zu schnappen und sich freiwillig zum Outdoorsport aufzuraffen. Auch ich kenne das Gefühl nur zu gut und habe mich anfangs oft genug dieser sinnlosen, inneren Diskussion mit meinem Schweinehund hingegeben. Nach nunmehr mehreren Jahren Outdoortrainings habe ich Strategien entwickelt,…
Human Design Energetik & Bewegung
