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Traumfigur, Wohlfühlgewicht oder was?
Wenn du das liest, gehörst du vermutlich zu den Frauen, die sich gerade mit den Veränderungen der Lebensmitte, der Wechseljahre auseinandersetzen. Bekommst du bei dem Wort Traumfigur feuchte Augen, weil du dich längst von DEINER Traumfigur verabschiedet hast? Oder war das Thema Traumfigur nie relevant für dich, und du hast dein Wohlfühlgewicht gefunden? Im Rahmen der Lemondays-Blogparade, die im Oktober…
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Heiße Nächte
Mal ehrlich, bist Du hier, weil du bei „heisse Nächte“, genau wie ich, an aufregende Sexspielchen denkst und gespannt bist, welche erotischen Abenteuer dich jetzt erwarten? Tut mir wirklich leid, dass ich dich enttäuschen muss. Was jetzt kommt, ist alles andere als erotisch, dennoch bist Du herzlich eingeladen, weiter zu lesen. Ich erinnere mich an frühere Erzählungen von älteren Frauen,…
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Neuer Fokus auf Ernährung in der Lebensmitte
Es ist ganz einfach. Wer mehr Geld ausgibt als er einnimmt, wird kurz über lang sein Konzept überdenken müssen, um seine Lebenhaltungskosten auch weiterhin aufbringen zu können. Genauso ist es mit der Ernährung. Wer mehr Kalorien zu sich nimmt als er verbrennt, spürt es spätestens dann, wenn die Hosen nicht mehr passen. Letzteres ist auf den ersten Blick nicht so…
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Beckenbodenaktives Sitzen
Ein geschwächter Beckenboden nach Schwangerschaft und Entbindung aber auch während und nach der Hormonumstellung in den Wechseljahren ist ganz natürlich. Dennoch belastet die Situation, je nach Intensität, den Alltag der betroffenen Frau oft sehr. Ein beckenbodenaktives Sitzen kann dir helfen, ein besseres Gefühl für deinen Beckenboden zu Über das beckenbodenaktive Gehen habe ich bereits an dieser Stelle geschrieben, heute geht…
Human Design & Bewegung
